misojinda 님의 블로그
본문 바로가기
반응형

전체 글39

고혈압 약을 평생 먹어야 한다는 오해, 사실일까요? 고혈압은 현대 사회에서 매우 흔한 질환입니다. 고혈압 환자 수는 점점 증가하고 있으며, 그에 따라 고혈압 약을 복용하는 사람들도 많아졌습니다.그런데 고혈압 약을 평생 먹어야 한다는 오해가 널리 퍼져 있습니다.고혈압으로 진단받고 약을 처방받는 사람은 매년 증가하고 있는데 완치되었다는 분은 거의 없고매년 고혈압 환자가 늘어나고 있다는 것은 현대 의학에서 지금쯤은 되짚어 봐야 한다고 생각됩니다. 많은 사람들이 "한 번 고혈압 약을 시작하면 평생 먹어야 한다"는 믿음을 가지고 있는데, 과연 이것이 사실일까요?1. 고혈압 치료의 목적고혈압 약을 복용하는 주된 목적은 혈압을 안정적으로 관리하는 것입니다.고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 여러 가지 심각한 합병증을 초래할 수 있기 때문에,적절한 약물 치료.. 2025. 4. 4.
워라밸 꿈꾸는 직장인에게 바누아투가 인기인 이유 (행복지수, 직장생활, 이민) 바쁘고 고단한 일상 속에서 '워라밸'을 꿈꾸는 직장인들이 늘어나고 있는 요즘, 전 세계 행복지수 1위를 기록한 바누아투가 큰 주목을 받고 있다. 남태평양의 작은 섬나라인 바누아투는 여유로운 삶, 공동체 중심의 문화, 그리고 자연 친화적인 환경으로 많은 직장인들에게 이상적인 라이프스타일의 대안으로 떠오르고 있다. 이 글에서는 바누아투가 행복지수 1위를 기록한 이유와, 특히 워라밸을 중시하는 현대 직장인들에게 매력적인 포인트들을 상세히 살펴본다.바누아투의 높은 행복지수, 그 이유는?바누아투가 전 세계에서 가장 행복한 나라로 선정된 데는 분명한 이유가 있다. 먼저, 바누아투는 '행복지수(HPI, Happy Planet Index)'에서 높은 점수를 받았는데, 이는 단순한 GDP나 물질적 풍요로움이 아닌 삶의 .. 2025. 3. 26.
이제훈, '협상의 기술 ' 인기 드라마 속 절제 윤재훈 진짜 역할은? 우 이제훈이 주연을 맡은 요즘 떠오르는  인기 드라마 jtbc 토일 '협상의 기술'에서 그가 연기한 윤재훈 캐릭터의 상징성과 역할을 전문가 시선으로 분석해 봅니다.1. 윤재훈 캐릭터 분석 – 협상의 기술 속 인물상드라마 초반부에서 윤재훈은 국가정보원 산하 협상 전략 분석가로 소개됩니다.냉철한 이성과 통계 기반의 분석력을 바탕으로 수많은 고위급 협상 사건을 성공적으로 이끌어낸 그는 ‘데이터로 협상하는 남자’로 불립니다. 그의 등장은 기존 협상 드라마의 ‘직감과 감정’ 중심 구조에 대한 도전이자 현대형 전문가 캐릭터의 등장을 의미합니다. 하지만 윤재훈의 진면목은 단순한 엘리트 협상가가 아닙니다.과거 사건으로 인한 심리적 트라우마는 그를 인간적인 공감에서 멀어지게 만들고, 점점 ‘기계적’ 판단을 강화하게 합니.. 2025. 3. 24.
정신 건강, 피트니스, 명상: 웰니스와 자기 계발을 위한 실천 가이드 현대 사회에서 웰니스와 자기 계발은 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 바쁜 일상 속에서 정신 건강, 피트니스, 그리고 명상은 우리의 삶의 질을 향상하고, 개인의 성장을 이끄는 중요한 요소입니다. 이 글에서는 이들 주제가 왜 중요한지, 그리고 어떻게 실천할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.정신 건강: 행복한 삶의 기초정신 건강은 우리의 전반적인 웰니스에 중대한 영향을 미칩니다.스트레스, 불안, 우울증 등 다양한 문제는 일상생활을 어렵게 만들 수 있습니다.이를 예방하고 관리하기 위해서는 정기적인 자기 점검이 필요합니다.자신의 감정을 인식하고, 필요할 때 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.간단한 일상 속에서 긍정적인 습관을 만들어가는 과정이 정신 건강을 지키는 첫걸음이 될 수 있습니다.피트니스: 신.. 2025. 3. 23.
🏅 우상혁, 2025 세계실내육상선수권 금메달 성공 점프 여정과 기록 다시 한번 세계 정상에 선 한국 육상의 자존심을 세웠습니다.2025년 3월 21일, 중국 난징 유스올림픽스포츠파크. 세계 최고 높이뛰기 선수들이 모인 세계실내육상선수권대회 남자 높이뛰기 결선 무대에서 대한민국의 우상혁 선수가 2m31을 넘으며 금메달을 목에 걸었습니다.이로써 그는 2022년과 2023년에 이어 3년 연속 메달을 획득, 11년 만에 세계실내선수권 3회 연속 메달리스트라는 대기록을 세우며 다시 한번 자신의 존재감을 세계에 각인시켰습니다.치열했던 결선, 단 하나의 성공 점프이번 결선 무대는 단순한 실력 대결을 넘어 정신력과 경험이 중요한 승부처였습니다. 특히 뉴질랜드의 해미시 커, 2024 파리올림픽 금메달리스트가 출전하며 많은 이들의 시선을 집중시켰습니다. 하지만 이날 경기에서 해미시 커를 .. 2025. 3. 22.
유퀴즈 출연한 비트박서 윙, 입으로 만든 세계 무대의 박자 tvN 유퀴즈 출연 후 주목받은 비트박서 윙, 누구인가?2025년 웰니스 시대, 예술과 자기 표현의 방식도 다양해지고 있습니다.그 중심에 tvN 에 에 출연한 김건호 비트박서 윙(Wing)이 있습니다.'유퀴즈' "어떻게 사람 입에서 저런 소리가"…유재석, '페이커 닮은꼴' 윙 비트박스에 '감탄'유재석은 비트박서 윙 김건호의 영상을 봤다며 “어떻게 사람의 입에서 저런 소리가 나오지?”라고 감탄했다. 윙은 “뭐, 이런 건 자동으로 나오기 때문에”라며 마치 음성변조를 한 듯한 목소리로 대답해 유재석을 놀라게 했습니다.윙의 비트박스를 보고 놀라는 외국인의 리액션 영상을 소개하던 유재석은 “비트박스 실력만큼이나 페이커와 닮은 외모로 화제”라며 “해외에서도 ‘페이커랑 닮으면 그 업계 톱(Top)이 되냐’는 말이 나.. 2025. 3. 21.
2025년 웰니스 혁명, 바이오해킹으로 몸과 뇌를 리셋하다 2025년 웰니스 트렌드 중 하나로 '바이오해킹'이 뜨고 있다고 합니다.그래서   '바이오해킹'에 대해서 포스팅해 보려고 합니다.바이오해킹, 스스로 몸과 뇌를 해킹하는 과학적 자기 관리입니다2025년 웰니스 시장의 핵심 키워드 중 하나로 ‘바이오해킹(Biohacking)’이 급부상하고 있습니다.이는 단순한 건강관리를 넘어 생체 데이터 기반으로 신체와 정신을 최적화하는 자기 실험으로 정의됩니다.바이오해킹은 크게 세 가지 축으로 나뉩니다.첫째, 영양 기반 해킹(Nutritional Biohacking)으로, 식단 조절을 통한 대사 리듬 최적화가 목적입니다.케톤 식단, 간헐적 단식, 마이크로 뉴트리언트 최적화 등이 여기에 속합니다.둘째, 기술 기반 해킹(Tech-enabled Biohacking)은 웨어러블 .. 2025. 3. 21.
유튜브 광고 유형별 수익 차이, 진짜 돈 되는 광고 주제는? (CPM 비교) 유튜브로 돈 벌고 싶다면, 광고 유형부터 알아야 한다!유튜브로 돈을 벌고 싶은데, 어떤 광고가 제일 수익이 잘 나오는지 궁금하지 않으세요?"조회수만 많으면 돈 버는 거 아냐?"라고 생각한다면 큰 오산!유튜브 광고는 어떤 광고가 붙느냐에 따라 수익 차이가 어마어마합니다.같은 조회수라도 어떤 채널은 월 10만 원, 어떤 채널은 월 500만 원을 벌 수 있어요.그렇다면, 진짜 돈 되는 유튜브 광고 유형은 뭘까?광고 수익을 극대화하는 꿀팁까지 싹~ 정리해 봤습니다!유튜브 광고 수익, 왜 다를까? CPM vs CPC 차이부터 알아보자! CPM(1,000회 조회당 수익)이란?광고가 1,000번 노출될 때 받는 금액이에요.보통 광고를 30초 이상 봐야 수익 발생 합니다.(짧게 보면 수익 No).CPM이 높은 광고일수.. 2025. 3. 17.
직장인 유튜브 부업, 진짜 월 100만원 가능할까? 현실 수익 공개! 최근 많은 직장인들이 부업으로 유튜브를 시작하고 있습니다.하지만 "과연 내가 유튜브로 돈을 벌 수 있을까?","직장과 병행하면서 할 수 있을까?" 같은 고민이 많습니다.이 글에서는 유튜브 부업의 현실적인 수익 구조와 실제 사례를 통해, 직장인이 유튜브로 얼마나 벌 수 있는지 분석해 보겠습니다.1. 유튜브 부업, 수익 구조는 어떻게 될까?유튜브에서 수익을 창출하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 직장인 유튜버들은 어떤 방식으로 돈을 벌 수 있을까요?🔹 유튜브 광고 수익 (애드센스)유튜브 파트너 프로그램(YPP)에 가입하면 영상에 광고를 삽입할 수 있습니다.광고 수익은 CPM(1,000회 조회당 수익)에 따라 달라지며, 일반적으로 한국에서는 CPM이 1,000 뷰당 1,000~3,000원 수준입니다.예상 수.. 2025. 3. 16.